―女性に多い“巡りの滞り”と東洋医学のケア― こんにちは。ここの葉鍼灸院です。このコラムでは、東洋医学の視点から、季節や体質に合わせた“ご自愛”のヒントをお届けしています。 第5回は、「冷えと巡り」にまつわるお話です。 ◯ 冷えは“体質”ではなく“サイン”かもしれません 「昔から冷え性だから…」とあきらめていませんか？...

―東洋医学で整える、わたしのリズム― こんにちは、ここの葉鍼灸院です。このコラムでは、東洋医学の視点から、現代女性のためのセルフケアのヒントをお届けしています。第4回目は、「月経と養生」について。 ◯ 東洋医学では、月経は「血（けつ）」と「腎（じん）」が関わる 東洋医学では、月経に関わる主な要素は次の3つです： 血（け...

―現代人の“なんとなく不調”と向き合う― こんにちは、ここの葉鍼灸院です。日々の仕事や人間関係、情報の多さに、無意識のうちに心と体はストレスを抱えていませんか？ 今回は、そんな現代人に多い「ストレスと自律神経の乱れ」について、東洋医学の視点で解説します。 ◯ 自律神経とは？簡単にいうと「体のリズム調整役」 自律神経は、...

―梅雨どきにも多い“消化器の疲れ”― こんにちは。ここの葉鍼灸院です。このコラムでは、東洋医学の視点から、体と心を整えるヒントをお届けしています。 今回は、日々の食事や季節の変化に影響を受けやすい「脾（ひ）と胃（い）」のお話です。 ◯ 脾と胃は、消化と吸収の要 東洋医学でいう「脾と胃」は、食べたものを「気（エネルギー）...

―ストレス社会にこそ必要な“気のメンテナンス”― こんにちは。ここの葉鍼灸院です。このコラムでは、はり・お灸・漢方などの東洋医学の視点から、現代をしなやかに生きるヒントをお届けしていきます。 第1回目のテーマは、東洋医学の基本中の基本ともいえる「気（き）」について。 ◯ 「気」は、体と心をめぐるエネルギー 東洋医学では...