NEW! セルフケア・養生 身体を整えるという選択肢としてのピラティスとヨガ 2026年4月12日 ピラティスやヨガは、呼吸と身体を整える習慣として有効な方法のひとつです。海外では医師がピラティスを勧めることもあり、体幹や呼吸の改善にもつながります。鍼灸師の視点から、その価値と実感を丁寧にお伝えします。... kokonoha